お洋服の断捨離:似合っている軸と好きなスタイリング軸

洋服を自分軸に会わせるために、いくつかの服を断捨離してみた。

まずはこちら、スタイリッシュさとオシャレさを感じる都会的なシャツとネクタイ。

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この服は「(1)自分に似合っている」が「(2)自分がとくだん好きなスタイルではない」服だ。

(2)が自分軸ではないため、断捨離。

お次はこちら。

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代々木上原のセレクトショップで購入したあったかニット。

この服は「(1)自分に似合っていない(サイズ感が少し大きめでかつ色味がグレイッシュで肌の色と合っていない)」が「(2)自分が好きなスタイル」服だ。

(1)が自分軸ではないため、断捨離。

お次はこちら。

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この服は「(1)自分に似合っていた」かつ「(2)自分が好きなスタイル」の服だ。

(1)がどういう意味かというと、もうちょっと若い年齢の時にはよかったが、今の年齢のスタイリングとしては、ちょっと時間軸がすれている感じだ。

よってこちらも断捨離。

最後はこちら。

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この服は「(1)自分に似合っておらず」かつ「(2)自分が好きではないスタイル」の服だ。

これは、他人からどう見られたいかという軸で選んだ服だ。

これはもちろん断捨離

こんな感じで、「自分に合わない」「自分が好きではない」のいずれかの条件を満たす服を断捨離することにした

お洋服、ガンガン断捨離です

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スーツとネクタイを全て断捨離!

久々にブログを書きたい気持ちになったので、書いてみた

今年からはビジネスプロトコールも自分軸で仕事をすることにしたので、

20世紀的なビジネスプロトコールの象徴であるスーツとネクタイを全て断捨離した

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あー、なんだかスッキリ!

これからの時代、ビジネスの現場でも自分らしさを発揮することが、みんなに喜ばれる時代になるんだと思う。

スーツを断捨離した今から考えると、ビジネスだからといって、みんなと同じスーツというプロトコールに会わせる意味が分からない。

これはピラミッド型の組織だからこそ成立し得たプロトコールなのだろう。

自分は今は全ての仕事がプロジェクト制で、大きな組織に属するという形をとっていないので、スーツは自らのプロトコールには合わない。

これからは、ビジネスの現場でも自分らしいオシャレを楽しんでいこうと思う

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秋らしいススキのコーディネイト

ススキをいただいたので、お気に入りエリアにアレンジしてみた

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普段、仕事に追われていると、季節を楽しむゆとりをけずりがちだ。

しかし、心のゆとりは仕事の生産性にも影響を与える。

心のビタミンを、季節を愛でることを通して吸収するのもまた楽しい

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ベジブルランチ in 阿比留邸

先輩からベジブル料理のレクチャーを受け、阿比留邸にてベジブルランチを食べた

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秋らしい栗ご飯がとてもおいしかった。ごま塩をかけるとさらにおいしさアップ

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生椎茸を焼いて、酢橘と醤油をかけたシンプルな料理がとてもおいしかった

この先輩、夕ご飯を食べた後に、料理を作っているとおっしゃっていた。

一瞬「なんで?」と思ったが、理由を聞くと、翌日以降のお昼(or夕食)の料理をある程度まとめて作るのだとか。

まず、まとめて作ることでコストパフォーマンスが上がる。

次に、仕事などで忙しいときは、その作っておいた料理をベースにすると10数分で料理の支度ができるのだとか。

これはよいアイデアなので自分もモデリングしてみようと思った

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カボチャのポテンシャルを引き出す一品

「カボチャとキノコの甘辛いため」を作ってみた
↑自作レシピ

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こちら秋らしい一品でかつご飯とも合う

レシピは、下記の通り。

【1】カボチャは熱が均一に通るように、1cmぐらいにカット。エノキもばらして洗っておく。

【2】フライパンに油を少量ひき、中火でカボチャを焼く。この際、カボチャを混ぜずに片面だけやや焦げ目がつくまで焼く。

【3】焦げ目がついたらカボチャを裏返し、エノキを上にのせて、フライパンにふたをしてしばらく焼く(弱火)。

【4】お酒適量、みりん適量、お醤油適量、わさび適量を合わせておき、【3】が焼けたらそれをかけてしばらく炒める。

【5】水分がとんだら、お皿に盛ってできあがり!

みりんがかぼちゃの甘みを引き立て、かつお醤油とわさびのコンビネーションが抜群においしい

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それ以外は、豆をゆでた。ご飯は玄米で、ベジブルメニューだ。

また、カボチャと豆は自然栽培(肥料も農薬も使っていない)のものだ。

すこぶるおいしく満足なゆうげだった。

実は、このカボチャの一品、ちょっと前に一度作って失敗している。

カボチャの火の通りが悪く、甘くなく、ぱさぱさしていた。そのときはみりんも入れていなかった。

均一に熱が通るように切り方を工夫して、さらにちょっと時間をかけて弱火でじっくり焼くことで、カボチャの甘みというポテンシャル(可能性)を引き出した

さらに、みりんを加えることで、その引き出した甘みを補完し、より完成度がアップ

人材も食材も、あせって時間をかけずに使おうとしても失敗する。

一手間、二手間かけて、時間をかけつつ、ゆっくりとポテンシャル(可能性)を引き出すと、その才能が花開く。

ポテンシャル(可能性)を引き出すために、ゆっくりと時間と手間をかけるのもまた楽しい

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お財布を置く場所を2つ持つ

今日は、お財布の中のレシートを、定期的に処理する方法をお話ししよう

まず、お買い物をした後(つまりレシートが入っている状態)のお財布は、パソコンの前の机に置く。

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机の前にお財布を置くと、パソコンを使っているときにお財布が目に入るので、レシートの内容を家計簿(パソコンで管理)に入力することを、意識するようになる。

レシートを取り出して内容を家計簿に入力したら、お財布を我が家のパワースポットへ移動する

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このエリアは、自分のお気に入りのもので構成されているので、エネルギーレベルが高い。

そこに、お気に入りのお財布を置くことで、さらに金運アップ

このように物の位置を変えることによって、意識をコントロールすることができる。

「何をどこに置くのか?」を再検討してみるのも楽しそうだ

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五芒星でエネルギーチャージ

グラスで作った五芒星の陣の中に、ネックレスを入れてエネルギーチャージしてみた

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人は時には充電が必要だ。働きずくめだと我を失ってしまう。

自分がリフレッシュできることを、日常に毎日少し取り入れよう。

自分の場合、しくしくと掃除をすると、こころが落ち着く。

仕事が忙しくなると、掃除ができなくなり(部屋もあれ)こころにゆとりがなくなってくる。

自分ならではのリフレッシュ方法を考えて、日常に取り入れるのもまた楽しい

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MUJI meets IDEEすみかをたずねて がすこぶるかわいい件

無印のサイトに「MUJI meets IDEEすみかをたずねて」というコンテンツがある。

毎号かわいいインテリアを紹介しているのだが、今回の鎌倉の家編はかなりよい

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我が家も低い目線で暮らしているのだが、立ったときと座ったときでルームスケープに変化が起こり、視覚的な変化が楽しい

部屋のスタイリングも、特定のスタイルに統一するのではなく、自分の感性の赴くままに、いろいろと組み合わせるスタイルだと、住み手の個性が感じられ楽しい。

また、いろいろなスタイルが組み合わさっていると、統一されたスタイルよりも、緊張感がほどけ、安心感が生まれる。

個性と安心感、この2つが両立したインテリアが自分は好きだ

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窓の掃除をしてみる

ブログ再開おめでとうのコメントをたくさんもらいました!

みんなありがとう!!

ありのままの自分を自分自身で受け入れていこうと決めました!

結果、それを周りのみんなも受け入れてくれれば嬉しいな

さて、昨日は、汚れていて全然掃除ができなかった窓の掃除をしてみた。

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曇りが晴れてスッキリ !!

舛田 光洋先生のそうじ力によると窓は人間関係と関係しているとか。

窓が曇っていると人と適切な距離が保てなくなったり、うつぎみになるとのこと。

逆に窓が綺麗だと新たな人間関係が形成されたりとよいことがあるらしい。

上記の写真は、曇りは晴れているが、格子の編み目があり、まだなにかをブロックしているのだろう。

まあ、最初から編み目は入っているのだが、それを写真にとらえることに、自らのメンタルブロックを反映しているのかもしれない。

しかし!その後こんな写真をとった。

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空に一筋の美しい光が走っている

このような心象風景をログに残しておくと、メンタルブロックを解放する上で、格好の材料になる。

なぜならば、それらの風景は、心の中の内部表現そのものだからだ。

内部表現を外側に顕現させ操作可能にすれば、メンタルブロックを解放する筋道が立てられる。

内部表現を写真などで表現(顕現)させるのもまた楽しい

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エリジアムライフブログ復活!(^o^)

ながらく更新をしていなかったエリジアムライフブログだが、本日からぼちぼち再開することにした

なんかメンタル的に重くのしかかるものがあり、なかなかブログを書く気分になれなかった。

これからは、以下の視点を取り入れながら、再スタートを切りたいと考えている。

【1】綺麗なところのみを載せるのをやめる

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ありのままの現時点での阿比留邸。

今まではポジティブな自分や美しい部分、人から評価される(と思っている)部分、などのみを書いてきた。しかし、それは自分自身の一面でしかなく、それしか書かないのは本質的な自己開示になっていない。

そこで、“ぐーたらな自分”や“できないことをくよくよしている自分”など、プラスもマイナスも含めて書いていきたいと思う。

それで、今までの読者が離れて行くも良し、さらにファンになってくれるも良し。

【2】でもやっぱり綺麗なものは好き

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だが、もちろん美しいものは好きなので、マイルームのベストショットは、引き続き掲載していく

【3】ブログの記事は、自分が書きたい内容を書きたいように書く。

完璧じゃなくてもいい。ゆるくてもいい。ゆるさにはゆるさなりの良さがある。

ひといき肩の力を抜いて、お茶でも飲みながら、ゆっくりとゆっくりと、丁寧に暮らして生きた。

そんな空気感の伝わってくるブログにしたいな~

完璧じゃないと人から受け入れてもらえないと思っている自分がいた。

ありのままの自分を、まず優しく受け入れよう。そのとき周りにいる人は本当の仲間だ。

人には弱っているときもある、辛いときもある。それ含めて人なんだから、それを切り離して否定してもさらに辛くなるだけだ。

自分の弱さをも抱擁できる優しい自分になれれば、きっと人にも優しくできると思う

これからもエリジアムライフブログをよろしくね!

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Twitterへ阿比留 慎太郎 あびる しんたろう Shintaro Abiru

エリジアムライフ主宰
日本断捨離研究所 情報企画室室長
行動習慣ナビゲーター認定講師

極楽秘境の美的生活(エリジアムライフ)をテーマに情報発信。日常生活の中に「美」を積極的に見いだすスタイルを広めている。

ただ子供のころは汚部屋で、片付けが全くできなかった。そんな中、独自の整理整頓術を編み出していき、汚部屋脱出。

自分磨きは部屋磨きをモットーに美的生活を謳歌している。

取材や各種問い合わせ先
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